Få et bedre sexliv med en sund bækkenbund

Hvilken betydning har bækkenbunden for sexlivet? Er der sammenhæng mellem bækkenbunden og evnen til at blive våd, opnå rejsning eller at kunne få en orgasme? Hvordan er bækkenbunden overhovedet sund? Og giver det mening at træne den, hvis man ikke er kvinde eller har født børn?

Vi vil gøre dig klogere på bækkenbunden som muskelgruppe, og hvorfor den har så stor betydning for sexlivet. Vi vil fortælle dig hvorfor og hvordan du bør træne den, samt give en masse gode råd og inspiration til (lidt) sjovere knibeøvelser.

Anne Sofie og Michelle brænder begge for at nedbryde tabuer om gener i underlivet.  

De har begge en uddannelse som gynækologiske fysioterapeuter og arbejder til dagligt sammen i det tværfaglige klinikfællesskab Klinik Underværk på Frederiksbjerg.

Her tager de hver dag imod klienter til individuel behandling og holdtræning, som oplever problematikker med underlivet. Det er både i relation til graviditet og fødsel, men kan også skyldes smerter i og omkring underlivet, problemer med seksualfunktionen, infertilitet, inkontinens, nedsynkninger mv.